Lunedì e il senso di colpa del fine settimana
Per due cristiani:
400 g di salmone in tranci
200 g di zucchina
10 g di capperi
uno spicchio d’aglio
un mazzetto di prezzemolo
un pezzetto di peperoncino piccante
50 g di olive nere già snocciolate
20 g di semi di sesamo
olio extra vergine d’oliva
Accendete il forno a 180°C. Foderate una piccola teglia con un foglio di carta forno, adagiate le fette di salmone e mettete da parte. Tagliate a dadini la zucchina, precedentemente lavata e spuntata, tritate insieme, l’aglio degerminato, il peperoncino, i capperi e le olive, tritate il prezzemolo e tostate, in un padellino, i semi di sesamo. Cospargete il pesce con la zucchina, poi distribuite il mix di olive, il prezzemolo e il sesamo. Irrorate con un filo d’olio e infornate per 15, 20 minuti, dipende dallo spessore del trancio. Servite subito
che spettacolo!!!Io sto aspettando il programma dedicatomi dalla dietologa e intanto mi rimpinzo…ancoraaa!!!!
ahahahahah! Approfittaneeeee
:*
grazie assai
Cla
Io ti voglio bene lo stesso e poi sto messa peggio… io ho il senso di colpa degli ultimi 15 anni! :o)
io pure, da quando mi sono sposata ahahahahah
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grazie bedda
Cla
Ma che bella Claudia! Ricetta appetitosa, ricca e leggera. Belle le foto e incantevole la luce. Bella e basta.
🙂 grazie infinite Ida
*
Cla
Uhhh come mi riconosco!!!
Ps. Io ti adoro 🙂
:*
e pure io
grazie
Cla
Beddazza ma se sei PEFFETTTAAAAAAAAA!
mq sto piattivo altro che punitivo, è una roba da tuffarcisi dentro!
baciuzzi :***
perfetta è una parolona, tu lo sei, bella magra come vorrei essere io. Non ce la fo' ahahahaha
grazie
love
Cla
questo salmone è squisitissimo!!! e la dieta…ma chi se ne importa, l'importante è non esgerare!!!
bacioni
Ah! Parole sante :****
grazie duciazza
Cla
Al momento la ricetta è squisita… Poi alla dieta ci si pensa un altro giorno. Complimenti! silvana
😀 grazie Silvana
:*
baciuzzi
Cla
Bè, ma se questa è la tua dieta mi metto a dieta con te!!! Buono!
dai, in due è più facile :*
Grazie
Cla
Ahi…come ti capisco…ma questo non è un piatto che mette tristezza…come tutti i piatti dietetici…anzi!..attenta che giovedì si avvicina…:-)
domani è giovediiiiii ahahahah che meraviglia!
grazie bedda
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Cla
Io odio il lunedì, ma adoro il fine settimana 😉 , mangiate condivise incluse!
Per la dieta c'è sempre tempo!
ottima idea, gustosa, saporita e…dietetica?
ciao loredana
leggermente dietetica su dai! Ahahahahah
grazie
Cla
Dieta? Io lo servirei agli ospiti questo piatto Claudia…è di una bellezza così raffinata. Mi piace da matti. E poi mi piace quella teglia in alluminio…ce l'ha anche la mia nonna ma è vecchia vecchia vecchia…ha fatto la guerra…e quasi quasi me la faccio prestare ( ma sarà dura: è la sua teglia preferita!).
Un bacio e complimenti (anche) per le foto
simo
in effetti è un piatticello di tutto rispetto, buono, mi piaciu. Lo servirò una sera in cui ho ospiti a dieta 🙂
la teglia era di mia suocera che me ne ha regalate più d'una 🙂 le adoro!
grazie duciazza
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Cla
Claudia… siccome (tragedia, disperazione e angoscia!!) mercoledì scorso sono andata dal dietologo (sto tergiversando un pò perchè ancora non sono pronti gli esami del sangue, fino a quel momento mi sento ancora libera di buttar giù con l'imbuto!) sicuramente questa cosa spettacolare me la cucinerò spesso e volentieri… è invitantissima! Un bascio enorme! pattipa
Uh, allora butta giù che per la dieta c'è sempre tempo ahahahah
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grazie Patty
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Cla
Ah ah Ah Claudia cara, qui la dieta la rimandiamo di giorno in giorno… chissà che la fatica di trovare l'attimo giusto ci faccia dimagrire 😉
ps e poi tu sei splendida, che fai la dieta?
bacioni da noi
ecco la fatica di seguirla già dovrebbe fare scalare la panza ahahahahah
io sempre a dietissima sono
grazie bedda che mi vedi con gli occhi dell'aMMore ***
Cla
Perché la dieta !!! purtroppo con gli anni si assimila il doppio e bisogna mangiare la metà ….
la verità! Purtroppo è sempre più difficile dimagrire 🙁
ma si può campare con le privazioni?
grazie Rosuccia *
:))
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Cla