Scorzadarancia | la dieta del lunedì
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riso-integrale-su-zucca2

27 ott 2014 la dieta del lunedì

NON-MI-DITE-NIENTE! 
Occhei? OK??? 
Muti dovete stare, zitti perché mi girano i cabasisi. Ebbene si, sono a dieta, quella del lunedì, ergo sono nervosa e mi manciassi i piedi dei tavolini cu tutte le seggie, Arrassatevi, il consiglio che vi do, il più lontano possibile da me; quand’è così pigghiu a muzzicuni; a cu pigghiu pigghiu! 
Va beh, dai, non mordo, giuro!
per due cristiani:
160 g di riso integrale 
500 g di sparacelli, alias broccoletti da mondare
4 cucchiai di vellutata di zucca e patate già pronta
un cucchiaio scarso di olio di nocciole
6 nocciole tostate
una spolverata di paprika, se vi piace
lavate i broccoli, riduceteli in cimette e lessateli in acqua salata, quando saranno al dente scolateli e metteteli da parte.Cuocete il riso nell’acqua di cottura dei broccoli, scolatelo e mescolatelo alla verdura e condite con l’olio. Componete il piatto ponendo due cucchiai di vellutata di zucca, metà del riso, tre nocciole tritate grossolanamente e una spolverata di paprika.

17 Comments
  • Giuliana Manca
    Posted at 07:43h, 27/10/14 Rispondi

    Piatto stupendo e foto bellissima, complimenti!!

  • Milady
    Posted at 10:21h, 27/10/14 Rispondi

    Con questo riso faccio la dieta anche fino a martedì, ma poi….basta cchiù!

    • scorzadm
      Posted at 08:29h, 29/10/14 Rispondi

      ma che cabasiso di dieta devi fare tu?
      ma a va lievati
      :*
      grazie biddazza mia
      Cla

  • Patty Patty
    Posted at 11:19h, 27/10/14 Rispondi

    Infatti, mi stavo chiedendo cosa erano gli sparacelli…. lo so, io sto a dieta da circa trent'anni e so cosa vuol dire…. Un bascione giouzza!

    • scorzadm
      Posted at 08:39h, 29/10/14 Rispondi

      mariachepalle eh?
      *
      grazie gioia
      love
      Cla

  • Arianna Frasca
    Posted at 11:40h, 27/10/14 Rispondi

    Se questa è la tua dieta mi unisco volentieri :-)

    • scorzadm
      Posted at 08:54h, 29/10/14 Rispondi

      Arianna, c'è posto!
      ahahahah
      grazie bedda
      Cla

    • scorzadm
      Posted at 08:55h, 29/10/14 Rispondi

      a bello cuore
      :*
      grazie bedda
      Cla

  • Maria Teresa
    Posted at 13:27h, 27/10/14 Rispondi

    Ahahaahaahahahahaahahahhahahahahahhahahhhahahahahahahahhahhhahhahaahhahaah!!!
    Bella Cla!!!!

    'Ste diete…
    Ma quanto ci fanno tribolare eh???
    Ma il piatto che ci proponi oggi non è né triste né povero di gusto, (come a volte solo i piatti dietetici sanno essere) anzi, è ricco di tante cose che oltre a far bene sono pure un sacco buone!!! ;)))

    Grazie per questo prezioso suggerimento!

    p.s. anche qui da me a Latina ci sono gli sparacelli, tant'è che qualche fruttivendolo mette la traduzione fra parentesi (broccolo siciliano) :DDDDDDDDD

    Baciuzzi e… buona settimana!! :*

    • scorzadm
      Posted at 08:56h, 29/10/14 Rispondi

      ahahahahah, Maria Teresa, qua bisogna industriarsi perché già è una fatica inenarrabile, come giustamente dici tu
      :*
      Grazie
      baciuzzi a tia
      Cla

  • Anna Lisa
    Posted at 16:34h, 27/10/14 Rispondi

    Con questo però piatto unico! Ottimi abbinamenti di ingredienti, colori e sapori. Lo consiglierò ai miei clienti! Baci!

  • Patalice
    Posted at 18:01h, 28/10/14 Rispondi

    beh dai…
    come piatto da dieta è decisamente accattivante

    • scorzadm
      Posted at 08:58h, 29/10/14 Rispondi

      grazie Patalice!
      ciao
      Cla

      • Kaylin
        Posted at 10:32h, 06/08/16 Rispondi

        Ce nouvel algorithme semble assez puissant : Des résultats mieux triés, des requêtes plus rapides… parfait. Le vice caché est sans doute la modification des critères d&ne127;index8me#t qui va remettre les bases du SEO à la poubelle.

  • Emeline
    Posted at 10:26h, 06/08/16 Rispondi

    This video mad me sad…It made me sad for you… I think you are such a smart and brave woy#;&e8230nmou make me smile every time I watch one of your videos… I know its hard but don’t let the haters get to you…they are the ugly people in this world and need to be put in their place. KEEP YOUR HEAD! I love you and there are other who do as well!

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