NON-MI-DITE-NIENTE!
Occhei? OK???
Muti dovete stare, zitti perché mi girano i cabasisi. Ebbene si, sono a dieta, quella del lunedì, ergo sono nervosa e mi manciassi i piedi dei tavolini cu tutte le seggie, Arrassatevi, il consiglio che vi do, il più lontano possibile da me; quand’è così pigghiu a muzzicuni; a cu pigghiu pigghiu!
Va beh, dai, non mordo, giuro!
per due cristiani:
160 g di riso integrale
500 g di sparacelli, alias broccoletti da mondare
4 cucchiai di vellutata di zucca e patate già pronta
un cucchiaio scarso di olio di nocciole
6 nocciole tostate
una spolverata di paprika, se vi piace
lavate i broccoli, riduceteli in cimette e lessateli in acqua salata, quando saranno al dente scolateli e metteteli da parte.Cuocete il riso nell’acqua di cottura dei broccoli, scolatelo e mescolatelo alla verdura e condite con l’olio. Componete il piatto ponendo due cucchiai di vellutata di zucca, metà del riso, tre nocciole tritate grossolanamente e una spolverata di paprika.
Piatto stupendo e foto bellissima, complimenti!!
grazie Giuliana!
Cla
Con questo riso faccio la dieta anche fino a martedì, ma poi….basta cchiù!
ma che cabasiso di dieta devi fare tu?
ma a va lievati
:*
grazie biddazza mia
Cla
Infatti, mi stavo chiedendo cosa erano gli sparacelli…. lo so, io sto a dieta da circa trent'anni e so cosa vuol dire…. Un bascione giouzza!
mariachepalle eh?
*
grazie gioia
love
Cla
Se questa è la tua dieta mi unisco volentieri 🙂
Arianna, c'è posto!
ahahahah
grazie bedda
Cla
a bello cuore
:*
grazie bedda
Cla
Ahahaahaahahahahaahahahhahahahahahhahahhhahahahahahahahhahhhahhahaahhahaah!!!
Bella Cla!!!!
'Ste diete…
Ma quanto ci fanno tribolare eh???
Ma il piatto che ci proponi oggi non è né triste né povero di gusto, (come a volte solo i piatti dietetici sanno essere) anzi, è ricco di tante cose che oltre a far bene sono pure un sacco buone!!! ;)))
Grazie per questo prezioso suggerimento!
p.s. anche qui da me a Latina ci sono gli sparacelli, tant'è che qualche fruttivendolo mette la traduzione fra parentesi (broccolo siciliano) :DDDDDDDDD
Baciuzzi e… buona settimana!! :*
ahahahahah, Maria Teresa, qua bisogna industriarsi perché già è una fatica inenarrabile, come giustamente dici tu
:*
Grazie
baciuzzi a tia
Cla
Con questo però piatto unico! Ottimi abbinamenti di ingredienti, colori e sapori. Lo consiglierò ai miei clienti! Baci!
Grazie!
buona gironata
Cla
beh dai…
come piatto da dieta è decisamente accattivante
grazie Patalice!
ciao
Cla
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